“而且必须是世界杯的决赛，你才选择这个方法，一定要记住！”，江亦辰叮嘱着，刘瑛在表情变了变。</p>

江亦辰的语气好奇怪，但是他非常严肃，又由不得刘瑛不听。</p>

“记住，你发力的时候，脚腕要有一个变向，跑动的时候，节奏上也要有小小的变化！”，江亦辰边说，边做着示范。</p>

其实江亦辰有些累了，这一天，他经历的事情不少，不是身体上的累，是心累。</p>

一个人最怕的就是心累。</p>

心一累，做很多事情都打不起精神来。</p>

可是，又有许多事情要你去完成，你必须加强意志力，顽强的去战胜自己，但是，要记住，不能在伤害身体的前提下去做这些事情。</p>

否则，得不偿失。</p>

人要有选择性的去做一些事，不要逞强，那样对自己不好。</p>

休息好，身体才会好，睡眠可以治愈太多的东西，特别是各种疾病，无论是生理还是心理上的问题，只要你睡得好，大部分都可以解决。</p>

所以，按时睡觉，应该是一个人一天中最重要的事情，没有之一。</p>

失去了身体的健康，你再做其他的事情都没有意义。</p>

什么理想之类的东西，都将会是空谈。</p>

怎么会突然觉得有些累呢？可能是中午没有休息一会，一直和柳豫和小三子们在一起，那股兴奋劲一直在。</p>

看来，人可真的不能太兴奋。</p>

累了，就调整一下，特别是脑力方面，这方面的累，更有可能让人染上疾病。</p>

做为一名运动员，江亦辰在这方面非常注重。</p>

自身的调整决定着一个人的高下。</p>

江亦辰轻轻调整着呼吸，当他感觉到不适的时候，就会选择这样的方式去调整一下，数次的呼吸之后，就算不能完全恢复，也能让精神有所好转。</p>

本来，生活在这个世界上，我们就常常处于忙碌之中，不去把一些必须完成的事情做好，心里就会一直有事，那样也不利于健康。</p>

积极的生活态度，会让我们的心情更加放松。</p>

加油！</p>

不要害怕生活的挑战。</p>

江亦辰坐在了草坪上，他假装在看女足的姑娘们训练，其实他是在调整。</p>

在球场上，也会遇到这样的情况，江亦辰就会用减少跑动来调整，这种散步式的踢球也成了他的标志动作。</p>

他突然一启动，身边的人根本反应不过来。</p>

在球场上有一句话，不动的江亦辰更可怕。</p>

其他球员如果有这样的“懒惰”的表现，主教练可能马上就会提醒他，而江亦辰越是这样，主教练的心里越是安稳。</p>

这时候，江亦辰多是在动脑。</p>

其实外界把江亦辰看得太完美了，其实很多时候，他是真的累了，他不想跑，也根本就跑不动。</p>

不动用真气的他，其实在体能上和一个普通人没有什么区别。</p>

在球场上更是如此，随着年龄的增大，他的绝对力量和速度方面的优势在减小，当然，如果江亦辰在体内的真气循环几遍，那另当别论。</p>

他从来让这种东西来帮助自己。</p>

他就是有强迫症的人，他自己也说服不了自己。</p>