陆湛生站到她的身后，扶着她的手臂，“你是太久没有练习生疏了，每天练一会儿，力道自然就提升了。”

“准头还是很不错的。”

沈卉宁听着他的话，顿时信心十足。

半个时辰后，陆湛生就收起长弓。

“今日练到这里就够了，你手臂会受不了的。”陆湛生说。

沈卉宁动了动手臂，的确已经开始感到酸胀。

“我给你按一按。”陆湛生带她回了屋里，熟悉的手法替她揉捏手臂。

一边低声说：“你还是小日子，别太累了。”

沈卉宁的心一阵悸动，脸颊微微发热，“嗯。”

几个丫环在外面对视一眼，心照不宣地弯唇浅笑。

大少奶奶跟大少爷感情和睦，她们做奴婢自然是最欣喜的。

直到前院的下人来禀话，说是靖宁侯已经到了。

“夫君快去接待靖宁侯吧，我也去小厨房看看今日的菜式，靖宁侯有忌口的吗？”沈卉宁问。

陆湛生：“没有，随便两个下酒菜就行了，他不讲究吃食。”

沈卉宁笑着应好。

等陆湛生离开，沈卉宁换了一身褙子，去小厨房看今日的菜式。

“你的火腿鲜笋汤做得好，郎君要跟客人喝酒，先喝口汤开胃，再上一份水晶肘子当凉菜，嗯，上次的燕窝冬笋烩糟鸭子热锅还不错，正好郎君还没试过，还有什么菜式让你再适当添几样。”

李厨子忙笑道，“少奶奶，那就来一份清炖蟹粉狮子头，今天刚买来的肉，还新鲜着，做成狮子头肯定好吃，还有枸杞芽也鲜嫩着，要不油盐炒枸杞芽，香酥鹌鹑也是下酒好东西。”

“行，若是郎君吃得满意，一定重重有赏。”沈卉宁说。

从小厨房出来，沈卉宁对半见说，“等一会儿到午膳时间，你们就给郎君送去。”

她现在还不想跟靖宁侯碰面。

之前她救了程芝云，虽然不知靖宁侯有没有查出来，能避免就避免吧。