聂唯和何老师的晨练队伍很快就多了两个人。

快五十岁的黄雷对任何养生的事情都很感兴趣，更何况聂唯这个一看就十分靠谱，毕竟聂唯在国术上的造诣真的是全世界都出了名的，当初连世界级的格斗王都被聂唯三两下打倒在地，可见聂唯绝对是一位会真功夫的人。

而韩东钧就更不用说了，二十多岁的男孩子，哪个没有功夫梦？

聂唯一边教，还不忘讲解这套功夫的来历。

“我教大家的这套桩功是太极的静桩，不过太极也分很多类别，最初太极拳的起源都是来自于陈家沟，但后来杨露禅将其发扬光大，随着一代代的传承，目前主要有五个流派，分别是杨、武、吴、孙、和，不过我就不细介绍了，因为今天我教大家的不属于这五大流派。”

聂唯的话好悬没让黄雷等人闪了腰，本来他们听的津津有味，还以为聂唯讲他们练的是哪位宗师传下来的呢，没想到聂唯话锋一转，竟然教他们的不是主流派。

不过他们也知道聂唯肯定不会无缘无故的这么说。

果不其然，下一刻聂唯就揭秘了原因。

“我教你们的这套桩功，是一位姓谷的老先生的爷爷所创拳法，这位谷老先生的爷爷师承杨少侯，算是如今吴式太极拳的一个分支，只不过这位老先生学武不为打斗，只琢磨养生，所以这套静桩主要就是凭着呼吸和招式调节身体五行，最终达到平衡，颐养天年的作用。”

“这个好，我就喜欢养生的。”黄雷一听立刻开心的笑道。

何老师也是满脸喜意，他的职业和生活圈，甚至是年龄，注定他这辈子都和打架没什么关系了，而且本来他学这套静桩的出发点就是为了养生。

只有韩东钧脸上浮现明显的失望，他可是冲着聂唯的武力值来认真学的，没想到聂唯教的竟然是一套只用来养生的功夫。

“很失望？”韩东钧的表情太过明显，聂唯一眼就看出来了。

“聂唯哥，能不能教我点厉害的？”韩东钧毫不掩饰自己渴求战斗力的想法，因为他知道能碰到聂唯这种真正的国术大家，机会是多么的难得，这时候还扭扭捏捏，那就等于错过了天大的机缘，所以他毫不犹豫的请教聂唯。

可惜聂唯却摇了摇头，拒绝了韩东钧，这让韩东钧很失落，以为聂唯是因为法不轻传，毕竟他听过太多的故事了，也看过很多武侠相关的影视作品，想要学真本事就要被师傅考验，果然学真本事不是自己三两句请求就能达成愿望的。

“你不懂，我传给大家的就是真功夫。”聂唯看着失落的韩东钧，笑着解释道。

“练武不练功，到老一场空，这句话相信大家都熟悉吧。”聂唯问向大家，何老师等人都点了点头。

这些年随着一些国术电影的盛行，关于国术的很多理念也被大家所熟知，这句话就是如此，而且不用聂唯解释，大家也都明白这句话的意思。

“道理大家都懂，所以这练武必须先练功，而我教大家的就是这功，跟着我转换呼吸。”聂唯一边解释还不忘教导大家。

黄雷等人一听连忙跟着聂唯的话继续做下去。

聂唯看到大家已经适应了新的呼吸方式后，才继续说道：“这桩功的作用其实就是夯实人的基础，身体素质提高了，自然而然练武也就方便了，而且这桩功一般人也轻易练不得，自古传下的老话，穷文富武，这练武不止武功，还要把补品跟上。”

“就像是黄老师和何老师这个年纪……”

“我们什么年纪？我们年轻着呢。”何老师立刻打断聂唯的话，年龄是他的禁忌，哪怕他是圈内有名的不老男神，可一提到年纪，其实还是有一点点介意的。

这一点上，黄老师反而更洒脱，或者说黄老师活的更糙一些，不太在乎自己的容颜衰老。

“我知道，我知道。”聂唯笑道：“也包括我在内，咱们这个年纪的人。”

何老师一听这话，满意的笑了，同时也是一阵唏嘘，当初聂唯还是一字头的时候，他就采访过聂唯，没想到一转眼聂唯都三打头了，而他也到了四打头的年纪，两人正好相差了十岁。

“我们这个年纪，新陈代谢就不如小伙子那么好了，都说半大小子吃穷老子，因为那是人体发育期，所以急需补充营养，练习桩功也是如此，就是保持我们人体旺盛的阶段，所以练武的同时也必须补充充足的营养，当然我们这个时代多亏了国家繁荣昌盛，基本上家家户户都不缺吃喝了。”

“练这个还能让胃口大开么？”何老师忘记年龄的事儿，关心的问道。

他胃口不好，平时就很羡慕海涛、吴昕这些‘年轻人’能吃能喝能熬夜，尤其是最近几年，他明显感觉到自己的饭量渐小，往常和快乐家族一起去吃宵夜，他怎么着都能消灭一份儿麻小，可现在吃了半份儿就没胃口了。

作为一个很喜欢美食的人，这同样是一件很痛苦的事儿。

关于胃口这方面，聂唯可以很肯定的给予何老师答复：“当然，这一点我可以保证。”

要说练习这个桩功包治百病或者变成超人，聂唯觉得这纯粹是骗人的，但是增强体质，开胃养颜确实是有效果的，尤其是开胃这一款，要是何老师真的桩功有成，一天多吃两碗饭都没问题。

听到聂唯肯定的回答，何老师态度又认真了几分。

“这是要练成饭桶么？”忽然一个女声响起，聂唯不用回头都是知道是谁敢这么口不择言。

何老师怔了下，看了眼门口站着的杨小鲤，忽然笑道：“小鲤啊，哥哥做梦都想变成饭桶，你看我就是吃不胖的那种，如果变成了饭桶不是能吃更多好吃的了么？”

看着杨小鲤在那傻笑，舒畅拍了杨小鲤这丫头一下，心想着就算事实是这样，可也别说出来啊。

毕竟说别人是饭桶，尤其还是说长辈，这要是放出去，估计又要招一波黑，好在何老师够机智，迅速化解了尴尬。

“我也是饭桶来着。”杨小鲤不知道舒畅为什么拍她一下，不过她倒是很有自黑的精神，话让她这么一说，刚才那种不尊敬的感觉立刻淡了不少。

舒畅在一旁也是无奈的笑了笑，这姑娘真是有一种让人讨厌不起来的感觉。

就像是‘饭桶’这事儿，明显就是杨小鲤心直口快，而杨小鲤接下来自黑的话，同样也是发自真心，这姑娘甚至学着几个人，也加入到了练习的队伍当中。